睡觉前摸摸这部位,让你不再失眠!
作者:陈韦佩来源:未知时间:2019-03-23

随着现代生活节奏的加快,人们每天都处在忙碌之中,一些白领族深受工作的压力,经常会有失眠、难以入睡的烦恼,失眠几乎成了大多数年轻人的通病,那么有没有什么方法可以缓解失眠呢?下面就为大家介绍经络养生法,让你一觉到天亮!

睡觉前摸摸这部位,让你不再失眠!

安眠穴自然主要作用是治疗失眠的,但除此之外,也是作用多多,对于头痛,眩晕,心悸,烦躁,癔病,癫痫,精神病,耳聋,高血压等都有一定的效果啦。

用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次,或者用指尖点压此穴1~3分钟,就会有一些您意想不到的效果。

在临床运用时,如何配合穴位组合使用,效果更佳。

比如说对于失眠,除了按摩或针灸安眠穴之外,还可以配合神门、三阴交等穴,可以收到更好的作用。

又比如,在治疗头痛、眩晕时,除了艾灸或针灸安眠穴之外,还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。

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