早起喝淡盐水,真的可以清热解毒
作者:林淑齐来源:未知时间:2019-03-24

近日有网闻称“起床时喝一杯淡盐水,具有解毒促排便作用”。对此,中医教授表示,早上喝淡盐水具有保健作用,不过就“排便”来说,无论是淡盐水还是白开水,在早晨空腹状态下饮用都可以起到刺激肠蠕动的作用。

早起喝淡盐水,真的可以清热解毒

“从中医的角度来看,盐是一种滋阴补肾的药品,早上喝一杯淡盐水,盐分的药效可以通过水带到肾中,确实具有清热解毒的作用。”不过专家也提醒,肾病患者不太适合早上喝淡盐水。如果要喝,则应在三餐时减少盐摄入,从而控制一天的盐摄入总量。

此外,中医建议,早上起床后可以喝加盐的“阴阳水”。所谓“阴阳水”就是前一晚留下的开水,早上兑进去一半温水,这种水具有滋阴补肾的效果。

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